백패킹이 키토제닉 다이어트에 주는 엄청난 영향

올해 첫 백패킹을 다녀왔습니다. 백패킹을 가기 전 혈당수치와 케톤 수치를 측정했습니다. 산 정상에 올라가서는 탄수화물을 먹지 않았습니다. 백패킹을 갔다와서 다시 혈당과 케톤수치를 쟀는데 큰 변화가 있었습니다. 영상에서 확인하세요.

 

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