날짜: 2019 2월 11

달달한게 땡길 때 먹는 키토 코코아~

습관이란게 참 무섭다. 아무리 키토제닉 다이어트를 잘 실행해 오고, 몸이 케톤에 적응했더라도 오래된 습관을 버리기 힘들다. 탄수화물 중독성은 마약이나 담배만큼 강하다고 한다.  나는 담배는 완전히 끊은지 오래 되었지만, 탄수화물은 아직 끊지 못했다. 눈 앞에 맛있는 과자나 흰쌀밥이 있으면 그냥 지나치기가 정말 힘들다. 오랜 습관을 버리지 못한다면 다른 습관으로 대체하는 것이 바람직하다. 단맛이 당길 때 나는 […]

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