날짜: 2019 4월 13

키토제닉다이어트, 케톤 호흡측정기 KEYTO 리뷰

키토제닉 다이어트를 할 때 몸 속의 케톤상태를 측정하는 것은 필수적인 사항입니다. 우리가 항상 음식계량용 저울을 휴대하면서 음식의 무게를 재고, 칼로리를 계산하면서 음식을 섭취할 수는 없습니다. 단기간에 그럴 수도 있겠지만 지속가능하지 않습니다. 그러므로 자주먹는 음식들의 탄수화물, 지방, 단백질의 양과 이에 따른 칼로리 비중들을 대략적으로 머리에 넣어두고 스스로 케톤 수치를 모니터링하는 것이 더 합리적인 방법입니다. 측정결과 케톤수치가 […]

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